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谈及抑郁症,念起因抑郁症而离世的人物,最先闪现的应该是哥哥张国荣。《英雄本色》《倩女幽魂》的荧幕风采、《沉默是金》《当爱已成往事》的歌声回荡,是哥哥留给很多70后、80后的悲伤回忆。如今,又一个年轻的生命戛然而止,令人扼腕叹息。

9月16日,演员、歌手乔任梁在上海住宅意外死亡,年仅28岁。而这个阳光帅气的年轻生命的离世,瞬间吸引了各大媒体平台的广泛关注。也许很多人对他不是很熟悉,小编也是在追剧的时候认识了这个演技一流的跨界歌王。又是在真人秀节目中真正了解了这个才华横溢的小伙子超高的情商,以及看似阳光开朗的性格下难掩的敏感和脆弱。没想到,真的没想到,他以这样的方式,因为这样的理由,结束了刚刚28岁的韶华时光,也让抑郁症这个名词重回大众视野。

抑郁症为何物?

对于很多人来说,抑郁症很隐晦,精神层面的疾病似乎很难跟外人讲明。也正是这种原因,抑郁症常常会被忽视。据统计,我国抑郁症患者人数超2600万,但是仅一成接受药物治疗。作为精神科常见疾病,抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征。依据病情轻重,患者常常饱受精神心理上的折磨,会出现包括情绪障碍、思维缓慢、自我否定、精神运动抑制、失眠等症状。对于抑郁症患者而来,重拾快乐、幸福感的过程像是一场与自我对抗的战争,无硝烟却能蚀骨百遍。抑郁的核心问题在于它绑架了你想解决问题的欲望,从而恶性循环。

追究其致病原因,有很多刺激因素,包括遗传、心理、外界环境、精神压力等多方面。

抑郁症与肥胖

记得《越狱》中米帅温特沃斯•米勒在一次采访中讲到,他从小就受到抑郁症的困扰,还想过自杀。“2010年是我人生的最低谷,我到处寻找慰藉,最后我选择了食物。‘吃’让我渡过难关,最开心的事就是一顿美餐,所以我就胖了”。

尽管肥胖与抑郁症还没找到绝对的因果关系,但一些研究已经发现,对于人类来说,肥胖症确实与抑郁症状有一定**。当抑郁症患者情绪低落时,往往喜欢用味美的食物来稳定情绪,唤醒内心对快乐、幸福的渴望。再加上抑郁症患者往往不愿意参加活动,喜欢待在自己的世界里躲避众人,从而导致体重增加。一项调查显示,肥胖症患者更容易出现抑郁、焦虑、愤怒等消极情绪,有23.2%被诊断患有抑郁症,体重正常的人为14.3%。

近期发表在Obesity Research and Clinical Practice的研究数据显示,伴有抑郁症状的女性,肥胖的可能性更高(P < .01);随着体重的增加,抑郁评分也增加 (P < .001)。

休斯敦莱斯大学**学系人口卫生博士后Ashley Wendell Kranjac说:“当探究心理健康和肥胖的时候,抑郁症状和肥胖的关系应该考虑。“

如何缓解抑郁症?

目前对于抑郁症的治疗手段包括心理、药物治疗。在感到压力的同时学会释放压力,转移注意力,并尝试与他人保持**,增强对**的认可和安全度。当消极情绪严重时,选择疗效好、副作用少的抗抑郁药物治疗;当合并肥胖的抑郁患者治疗时,应配合运动、饮食控制,或者服用减肥药物如奥利司他胶囊,全面改善抑郁并发症,还抑郁患者健康快乐的人生!

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